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“DurchatemZeit”

7 Tage Entschleunigung mit belegter Langzeitwirkung

 

 

Das 7-tägige Programm in Bad Reichenhall ist die erste Entschleunigungswoche Deutschlands, deren Wirksamkeit wissenschaftlich untersucht wurde.  >>zur Studie der LMU München 

 

Lernen Sie zur Ruhe zu kommen, mit Stress besser umzugehen und Ihre Anforderungen des Alltags leichter zu bewältigen. Die Alpenstadt Bad Reichenhall – als traditionelles Heilbad mit vielen Möglichkeiten zum Entspannen, Verweilen, Innehalten und idyllischer Natur – bietet den idealen Rahmen für diese Auszeit.  >> Termine 2017

 

 

Nehmen Sie sich 7 Tage Zeit für Ihre eigenen Bedürfnisse und wirkungsvolle Strategien für einen entspannteren und glücklicheren Alltag mit nachhause:

 

  • Fester Tagesrhythmus auf Basis chronobiologischer Erkenntnisse (nach der “inneren Uhr”)
  • Bewegungseinheiten
  • Entspannungstechniken
  • Tägliche Gesundheitscoachings (Gruppe/einzeln) durch ausgebildete Gesundheitspädagogen
  • Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung, Reflexion
  • Ritualisierte Ruhephasen/Zeit für sich selbst
  • Kältereize & Wärmerituale
  • Naturerlebnisse rund um Bad Reichenhall
  • AlpenSole Heilquelle Bad Reichenhall

 

Gruppengröße: bis max. 12 Personen

Während der Präventionswoche werden Sie von einem Gesundheitscoach begleitet und durchlaufen einen gezielt ausgearbeiteten Wochenplan, finden aber immer auch ausreichend Zeit zur Ruhe und Selbstreflexion.

 

Ziel: Ausweg aus dem Stresskreislauf

  • Entspannung und Kraft tanken vor Ort
  • Strategien zur Stressbewältigung für Zuhause

 

Zielgruppe:  Erwachsene mit dauerhaft erhöhter Stressbelastung

Ziel des Programms ist es, Menschen mit dauerhaft erhöhter Stressbelastung VOR dem Abgleiten in ein Burnout zu erreichen. Zu diesem Zeitpunkt kann in nur einer einzigen Woche viel erreicht und das Leben nachhaltig positiv beeinflusst werden. Um festzustellen, ob die „DurchatemZeit“ für jeden einzelnen Teilnehmer auch wirklich geeignet ist, wird das aktuelle Stressniveau durch einen wissenschaftlich anerkannten Fragebogen erhoben. Hier geht 's zum kostenlosen online Test

 

Ist die DurchatemZeit für Sie persönlich das Richtige?

Wenn Sie wissen möchten, ob die Entschleunigungswoche in Bad Reichenhall für Sie persönlich geeignet sein könnte, schicken wir Ihnen auf Wunsch gerne einen Fragebogen zur Erhebung Ihres aktuellen Stressniveaus zu und werten diesen vertraulich für Sie aus. Kostenlos und völlig unverbindlich. Schicken Sie uns eine kurze E-Mail unter Angabe Ihrer Postadresse an: gesundheit@bad-reichenhall.de

 

 

Kosten: für Privatpersonen ab 450 Euro

zzgl. DurchatemZeit-Hotel nach Wahl (>> zu den Hotelpartnern)

 

 

Paketangebote im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung: Immer mehr Betriebe erkennen die Bedeutung gezielter Gesundheitsförderung und unterstützen die Teilnahme an einer Präventionswoche zur Stressreduktion mit wissenschaftlich belegter Wirksamkeit. Der Kurort Bad Reichenhall bietet für Unternehmen auch spezielle Preisarrangements an. Fragen Sie Ihre Betriebsärztin/Ihren Betriebsarzt bzw. Ihren Betriebsrat! 

 

 

STEUERHINWEIS: Arbeitgeber können ihren Arbeitnehmern Zuschüsse für Maßnahmen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes sowie zur betrieblichen Gesundheitsförderung gewähren. Arbeitnehmer müssen diese Zuschüsse nicht versteuern, sofern sie 500 Euro jährlich nicht übersteigen. Fragen Sie Ihr zuständiges Finanzamt!

 

 

 

Termine für 2017:

 

05.05. - 12.05.2017 | 22.09. - 29.09.2017 | 06.10. - 13.10.2017

 

 

Anmeldung und Informationen unter gesundheit@bad-reichenhall.de oder Tel.: 08651 606 101

 

Bad Reichenhall
83435
 

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